پیش از بررسی روش‌های درمان چرخش مچ پا به سمت داخل در کودکان، ضروری است در مورد علل بروز این وضعیت و چرایی ابتلای برخی کودکان به آن توضیحاتی ارائه دهیم. کودکانی که به این عارضه دچار هستند، هنگام قرار دادن پای خود روی زمین، مچ پایشان به سمت داخل می‌چرخد. دلایلی که باعث بروز این مشکل می‌شود و نیاز به استفاده از ارتز مچ پا را ایجاد می‌کند به شرح زیر است:
یکی از دلایل چرخش پا به داخل، چرخش استخوان درشت‌نی در دوران جنینی است. جنین‌هایی که در رحم مادر فضای کافی ندارند، به دلیل چرخش استخوان درشت‌نی، مچ پایشان به سمت داخل می‌چرخد.
چرخش قوزک پا روی استخوان پاشنه نیز از دیگر عللی است که منجر به این عارضه در کودکان می‌شود. ناپایداری استخوان قوزک روی استخوان پاشنه نیز یکی دیگر از دلایل چرخش پا به سمت داخل است.
آنچه در این مطلب می‌خوانید
علت چرخش مچ پا به سمت داخل در کودکان چیست؟
درمان نکردن چرخش مچ پا به داخل در کودکان، مشکلات متعددی برای آنها به همراه خواهد داشت و در بزرگسالی نیز می‌تواند آنها را با چالش‌های جدی مواجه کند. این عارضه در بزرگسالان نیز ممکن است رخ دهد و برای مدیریت آن، اقدامات مختلفی نظیر ساخت کفش و کفی طبی یا بستن ارتزها می‌تواند مؤثر باشد. این اقدامات می‌توانند روند درمان را بهبود بخشند و مانع از تأثیر منفی این ناهنجاری بر کیفیت زندگی شوند.
روش‌های درمان چرخش مچ پا به داخل در کودکان به شرح زیر است:
- استفاده از ارتزهای پا: ارتزهای مناسب می‌توانند به تصحیح وضعیت مچ پا و بهبود راه رفتن کودک کمک کنند. این ارتزها معمولاً به گونه‌ای طراحی می‌شوند که مچ پا را در موقعیت صحیح نگه دارند و از چرخش بیش از حد آن جلوگیری کنند.
- کفش‌های طبی: کفش‌های مخصوص کودکان با مشکلات مچ پا به سمت داخل طراحی شده‌اند تا به تصحیح وضعیت پا کمک کنند. این کفش‌ها معمولاً دارای کفی‌ها و پشتیبانی‌های خاصی هستند که مچ پا را در موقعیت مناسب نگه می‌دارند.
- تمرینات فیزیوتراپی: تمرینات فیزیوتراپی می‌توانند به تقویت عضلات پا و بهبود تعادل کمک کنند. این تمرینات معمولاً توسط فیزیوتراپیست‌ها طراحی و نظارت می‌شوند تا به بهترین نحو ممکن به بهبود وضعیت کودک کمک کنند.
- اصلاح عادات نشستن و راه رفتن: آموزش صحیح نشستن و راه رفتن به کودکان می‌تواند به کاهش چرخش مچ پا کمک کند. نشستن به حالت چهار زانو و یا راه رفتن با پای صاف و مستقیم از جمله عادات صحیحی هستند که باید به کودکان آموزش داده شوند.
- مداخلات جراحی: در موارد شدید و مقاوم به درمان‌های غیرجراحی، ممکن است نیاز به مداخله جراحی باشد. این جراحی‌ها معمولاً برای تصحیح وضعیت استخوان‌ها و مفاصل انجام می‌شوند.
توجه به این روش‌ها و پیگیری درمان‌های مناسب می‌تواند به کودکان کمک کند تا با مشکلات کمتری مواجه شوند و کیفیت زندگی بهتری داشته باشند.
برای درمان چرخش مچ پا به داخل در کودکان چه باید کرد؟
والدین کودکانی که مچ پای آنها به داخل چرخیده است، نباید نسبت به درمان این وضعیت بی‌تفاوت باشند؛ چرا که این عارضه می‌تواند مشکلات جدی برای کودک ایجاد کند و عدم درمان آن موجب تشدید وضعیت می‌شود. اولین و بهترین اقدام برای درمان، مراجعه به پزشکان متخصص است. پزشکان از یکی از روش‌های زیر برای درمان چرخش پا به داخل استفاده می‌کنند:
1- نصب ارتز:
ارتزها، که گاهی به آنها بریس نیز گفته می‌شود، از جمله وسایل کمک درمانی هستند که در مواقعی مثل چرخش مچ پای کودک به سمت داخل توسط پزشکان توصیه می‌شوند. ارتزها به دو صورت آماده و سفارشی در بازار موجود هستند. برای تهیه این وسایل می‌توانید به کلینیک‌های ارتوپدی فنی معتبر در کشور، مانند بوعلی، مراجعه کنید. در این مراکز، هم ارتزهای آماده به فروش می‌رسند و هم امکان ساخت ارتزهای سفارشی وجود دارد. در صورتی که پزشکان تشخیص دهند که ارتز سفارشی روند درمان را تسریع می‌بخشد، باید به جای ارتز آماده، ارتز سفارشی تهیه و نصب شود.
2- فیزیوتراپی:
یکی دیگر از روش‌های درمان چرخش مچ پا به داخل در کودکان، مراجعه به فیزیوتراپیست‌ها و متخصصان فیزیوتراپی است. زمانی که میزان انحراف پاشنه یا مچ پا به سمت داخل کم است، تمرینات فیزیوتراپی می‌تواند مؤثر و مفید باشد. در جلسات فیزیوتراپی، عضلات مچ پا و ساق پا تقویت می‌شوند و درمان با سرعت بیشتری انجام می‌گیرد. ترکیب فیزیوتراپی با نصب ارتز می‌تواند بیشترین تأثیر را در درمان چرخش مچ پا به سمت داخل داشته باشد.
3- جراحی:
در موارد نادر، کودکانی که مچ پای آنها به سمت داخل چرخیده است، نیاز به عمل جراحی دارند. در اغلب موارد، با استفاده از روش‌های مذکور، این عارضه در کودکان درمان می‌شود. جراحی بیشتر برای بزرگسالان انجام می‌شود؛ چرا که در این گروه، استخوان‌ها مستحکم‌تر شده و تغییر وضعیت آنها سخت‌تر است.
4- تغییرات در کفش‌ها:
استفاده از کفش‌های مناسب و با پشتیبانی مناسب می‌تواند به تصحیح وضعیت مچ پا کودک کمک کند. کفش‌های طبی و کفی‌های خاص، طراحی شده‌اند تا فشار ناخواسته به مچ پا را کاهش دهند و به وضعیت صحیح آن کمک کنند. این نوع کفش‌ها باید دارای پشتیبانی مناسب از طرف پشت پا باشند تا به مچ پا اجازه دهند به درستی قرار بگیرد و از انحراف به سمت داخل جلوگیری کنند.
علاوه بر این، می‌توانید به دنبال کفش‌هایی با زیره‌های مناسب برای کمک به اصلاح نقشهای اختصاصی و ارتوپدی باشید. این کفش‌ها باید با نظر و نظر پزشک متخصص انتخاب شوند تا از بهترین ابزار درمانی برای کودکان استفاده شود. از آنجایی که زیره‌های کفش‌های طبی باید دارای پایداری مناسب باشند، باید مطمعن شوید که این کفش‌ها اندازه‌گیری و انتخاب می‌شود.
۵- تمرینات خانگی:
انجام تمرینات در خانه می‌تواند بهبود وضعیت مچ پا کودک کمک کند و در فرآیند درمان موثر باشد. تمرینات انعطاف‌پذیری، تقویت عضلات پا و تعادل بدن می‌توانند به طور مستقیم بر روی وضعیت مچ پا اثرگذار باشند. در انجام تمرینات انعطاف‌پذیری، می‌توانید از حرکاتی مانند خم کردن و دراز کشیدن مچ پا استفاده کنید، که باعث افزایش انعطاف‌پذیری عضلات و مفاصل می‌شود.
علاوه بر این، تمرینات تقویت عضلات پا می‌توانند به بهبود استحکام عضلات مچ پا و ایجاد پشتیبانی برای مچ پا کودک کمک کنند. این تمرینات شامل حرکاتی مانند برخاستن بر روی انگشتان پا و تنه کشیدن اندام‌های پا به طور متناوب هستند که باعث تقویت عضلات مچ پا می‌شوند.
برای بهبود تعادل بدن و کمک به اصلاح مچ پا، می‌توانید تمریناتی مانند انجام حرکات تک‌پا و تعادلی انجام دهید. این تمرینات باعث تقویت عضلات مچ پا و بهبود تعادل کودک می‌شوند که می‌تواند به بهبود وضعیت مچ پا کودک کمک کند.
به یاد داشته باشید که انجام تمرینات در خانه باید تحت نظر پزشک یا فیزیوتراپیست باشد و باید به مرور زمان و با توجه به پیشرفت کودک تنظیمات لازم در تمرینات اعمال شود. انتخاب درست تمرینات و انجام آنها به درستی، می‌تواند به کودک کمک کند تا با افتخار از زندگی خود لذت ببرد و بهبود بیشتری در وضعیت مچ پاش بیابد.
۶- پیگیری منظم پزشکی:
پیگیری منظم از سوی پزشک یا متخصص ارتوپدی اساسی برای مدیریت و درمان درست چرخش مچ پا به داخل در کودکان است. این بازدیدها با ارزیابی دقیق وضعیت فعلی و پیشرفت درمان، به تصمیمات مناسب و اعمال تغییرات لازم در برنامه درمانی کودک کمک می‌کنند. پزشک ممکن است نیاز به تنظیمات درمانی جدید، تغییرات در استفاده از ارتز یا پیگیری مسائل مربوط به تمرینات فیزیوتراپی داشته باشد که باعث بهبود بهتر و سریع‌تر وضعیت مچ پا کودک می‌شود.
علاوه بر این، بازدیدهای منظم از پزشک می‌توانند به شناسایی هر گونه تغییرات غیرمنتظره در وضعیت مچ پا کودک کمک کنند. این اطمینان را به والدین می‌دهد که درمان به درستی پیش می‌رود و هر گونه مشکل جدید به موقع شناسایی و مدیریت می‌شود.
همچنین، پزشک می‌تواند بر اهمیت موازی بودن درمان‌های مختلف مانند استفاده از ارتز و انجام تمرینات فیزیوتراپی تأکید کند. این رویکرد ترکیبی باعث می‌شود که تأثیرات مثبت درمانی بهتر و پایدارتری داشته باشند و به کودک اجازه دهد که عادات سالم برای بهبود وضعیت مچ پا خود را در طول زمان برقرار کند.
به علاوه، بازدیدهای منظم پزشکی می‌تواند فرصت مناسبی برای آموزش به والدین در مورد بهترین راهکارها برای مراقبت از مچ پا کودک باشد. پزشک می‌تواند راهنمایی‌های مفیدی ارائه دهد که به والدین کمک کند تا در خانه و در طول روز به بهترین شکل ممکن به کودک خود کمک کنند.
بنابراین، پیگیری منظم پزشکی برای کودکانی که مشکلاتی مانند چرخش مچ پا به داخل دارند، بسیار حیاتی است و می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک زیادی کند.
بهترین زمان برای درمان چرخش پاشنه در کودکان چه موقع است؟
بهترین زمان برای درمان چرخش مچ پا به داخل در کودکان باید به دقت تعیین شود. وقتی که وضعیت چرخش مچ پا به سمت داخل به شدت شدید است، اقدامات درمانی باید به سرعت آغاز شوند تا عوارض بیشتری جلوگیری شود. شدت وضعیت می‌تواند از طریق نشانه‌ها و علائم زیر تشخیص داده شود، از جمله:
- احساس درد
- مشکلات در زمان راه رفتن
- کاهش در عملکرد روزانه
اگر کف پای کودک صاف است و قوس‌های معمولی که در پای اکثر افراد دیده می‌شود، در آن وجود ندارد، احتمال دارد که در آینده مشکل چرخش مچ پا به سمت داخل بروز کند. والدینی که با این وضعیت روبرو هستند و نمی‌خواهند در آینده با مشکل چرخش مچ پا مواجه شوند، باید ابتدا به درمان صافی کف پا کودکانشان اقدام کنند و سپس به درمان مشکل چرخش مچ پا می‌پردازند.
بزرگسالان همچنین می‌توانند با تهیه کفش‌ها و کفی‌های طبی مناسب، بهبود قابل توجهی در صافی کف پای خود ببینند و از عوارض آن در آینده جلوگیری کنند.
این رویکرد به تعیین زمان مناسب برای درمان مشکلات مچ پا در کودکان کمک می‌کند و می‌تواند به بهبود وضعیت کودکان کمک زیادی کند.
حرف آخر
در این مقاله، به بررسی علت چرخش مچ پا به داخل در کودکان و بهترین زمان برای درمان این مشکل پرداختیم. روش‌های موثر برای درمان شامل نصب کفش‌های طبی و استفاده از ارتزها هستند که برای تهیه آنها می‌توانید به کلینیک‌های معتبری مانند بوعلی مراجعه کنید.
