کفی طبی چه تاثیری بر روی کمر و دیسک کمر دارد؟ قرار است راجب این موضوع در این مطلب بررسی کنیم که چه مزایایی دارد اگر از کفی طبی برای کمر درد استفاده کنیم درد ما در ناحیه کمر کم می‌شود؟ اگر از اطرافیانتان این مشکل را دارد این مطلب را برایشان ارسال کنید.
دلایلی که افراد دچار کمر درد می‌شوند مربوط به کارهای روزانه آن است مانند پیاده روی و بلند کردن وسایل است. بیاید دقیق‌تر به این موضوع بپردازیم، فرض کنید می‌خواهید یک وسیله بلند کنید در حالت عادی کمر را خم می‌کنید و وسیله را بلند می‌کنید حتی اگر آن وسیله وزنی نداشته باشد. به این معنی است که شما بیشترین فشار را روی کمر خود وارد کردید حتی به این معنی باشد که شما متوجه‌ی فشار وارد شده بر کمر را نشده باشید.
همین وضعیت را در پیاده روی در نظر بگیرید اگر شکل پا در حین پیاده روی در بهترین حالت خود نباشد، فشار بر روی کف پا، زانو و همچنین کمر وارد می‌شود. شاید این برای شما غیر قابل باور باشد. اما همین کار ساده باعث می‌شود در طولانی مدت به شما آسیب بزند.
آنچه در این مطلب می‌خوانید
چرا از کفی طبی برای کمر درد استفاده کنیم؟
اکثر فعالیت‌های بدن بر روی پاها می‌باشد از جمله پیاده‌روی، ورزش و ایستادن. استفاده از کفی طبی می‌تواند به اصلاح وضعیت پاها کمک کند. فشار وارد شده به پاها را کاهش دهد.
افرادی که کف پای صاف دارند توصیه می‌شود حتما از کفی طبی استفاده کنند. به این دلیل ما به افرادی که کف پای صاف دارند توصیه می‌کنیم این است که این افراد در زمان راه رفتن فشار بیشتری نسبت به دیگران تحمل می‌کنند همین امر باعث درد در ناحیه کف پا، زانو و کمر می‌شود. به همین خاطر خیلی مهم است این افراد از کفی طبی استفاده کنند.
برای افراد بزرگسال توصیه می‌شود که از کفی طبی استفاده کنند، نه تنها کفی در سنین کم برای اصلاح کف پا مناسب است بلکه برای کاهش درد در ناحیه پا هم استفاده می‌شود به همین خاطر ما به افراد بزرگسال توصیه می‌کنیم حتما از کفی طبی استفاده کنند.
چه ارتباطی بین کمر و کفی وجود دارد
بزارید به صورت مثال توضیح بدهم که بهتر متوجه شوید، برگردیم به همان مثالی که بالا گفتم در حین بلند کردن وسیله، بیاید یک امتحانی بکنیم یک وسیله‌ای روی زمین است و قصد دارید آن را بلند کنید کمر را خم می‌کنید و آن را بر میدارید این حالت فشار زیادی به کمرتان وارد می‌کند، اما حالا به این روش امتحان کنید، زانو را خم کنید وسیله را بردارید و بلند شوید این کار فشار را بین کل بدن تقسیم می‌کند و فشار وارد شده را کمتر می‌کند.
همین امر برای پاها هم صدق می‌کند، اگر پا در حالت ایده آل نباشد فشار زیادی وارد می‌شود که روی کل بدن تاثیر گذار است.
اگر پاها در بهترین حالت خود قرار بگیرد موقع قدم زدن فشاری به بافت‌های کمر وارد نمی‌کند به همین دلیل است که پیشنهاد می‌شود از کفی طبی استفاده کنند.
نه تنها کمر بلکه بر روی زان و مچ پا هم تاثیر گذار است.
کفی طبی مناسب
درست است که کفی طبی تاثیر خیلی خوبی روی پا، زانو و کمر می‌گذارد اما یک نکته دیگری هم وجود دارد آن است که کفی طبی مناسب شما باشد، اگر از کفی طبی نامناسب استفاده کنید نه تنها به شما کمک نمی‌کند بلکه درد شما را هم بیشتر می‌کند. پس حتما تحقیق کنید که کفی طبی را از کجا تهیه می‌کنید.
چند عامل برای انتخاب کفی مناسب وجود دارد که رعایت نکردن آن ممکن است به ضرر شما باشد و حتی به شما آسیب برساند.
التیام درد
استفاده از این وسیله می‌تواند مشکلاتی همچون مزمن در کمر، خارپاشنه، کف پای صاف و لگن کمک کند.
نکته: اگر شما در ساعات طولانی به صورت ایستاده کار می‌کنید بهتر است از کفش مناسب و کفی مناسب استفاده کنید که جوابگو کار شما باشد.
تا چه مدتی باید از کفی طبی استفاده کنیم؟
در رابطه با این سوال جواب مشخصی ندارد، توصیه می‌شود که همیشه از کفی طبی استفاده کنید اما اگر این امکان برای شما وجود ندارد بهتر است از کفی طبی در هنگام راه رفتن، دویدن و وررزش کردن استفاده کنید.
نکته: خیلی از افراد فکر می‌کنند تنها زمانی که از کفی طبی باید استفاده کرد این است که دردی در ناحیه پا داشته باشند. اما این اشتباه است استفاده از کفی طبی برای تمامی افراد لازم است، دظیل آن هم نه تنها باعث راحتی آن است بلکه خیلی از مشکلات را جلوگیری می‌کند.
دوام کفی طبی چقدر است؟
دوام کفی طبی بسیار بالاست اگر به خوبی از آن مراقبت شود ۵ الی ۱۰ سال دوام دارد اما بهتر است هر ۱ الی ۲ سال آن را تعویض کنید به دلیل اینکه ممکنه است به سلامت پوست شما آسیب بزند و دچار بیماری پوستی شوید.
کلام آخر
ما در این مقاله تمام تلاش خود را کردیم که کفی طبی چه تاثیر بر روی کمر درد می‌گذارد همانطور که در بالا خواندید استفاده از کفی برای تمام افراد مفید می‌باشد نه تنها باعث تسکین درد می‌شود بلکه برای دیگر عارضه‌ها هم مفید است.
امیدوارم این مقاله برای شما مفید بوده باشد و اگر کسی از اطرافیان این مشکل را دارد این مقاله را برای آن‌ها بفرستید. اگر هرگونه سوالی داشتید کلینیک ارتوپدی فنی بوعلی در خدمت شما.
